KKSB

Training in der Kampfkunst Schule Bern

DBMA wird im Lonely’s Den (Kampfkunst Schule Bern) unter der Leitung von Benjamin "Lonely Dog" Rittiner systematisch unterrichtet: In einem gut strukturiertem Training wird vom Einfachen zum Komplexen vorangeschritten. So kann jeder DBMA Lernende in das System hineinwachsen und von Anfang an den praktischen Nutzen der Übungen erkennen.

Die Trainingseinheiten befassen sich mit spezifischen Themen des DBMA.


Montag:

18:30 - 20:00  DBMA mit Schwerpunkt: Stockkampf
Dieses Training befasst sich Hauptsächlich mit dem Einzelstock, Doppelstock und dem Langstock.
 
19:30 - 21:00  DBMA mit Schwerpunkt: Empty Hand
Diese Trainingseinheit widmet sich der unbewaffneten Kampfkunst und dem Fauststock (Palmstick).
Es werden Schlag- Tritttechniken, Ringen und Bodenkampf vermittelt.
 

Mittwoch:

18:30 - 20:00  DBMA mit Schwerpunkt: Stockkampf
Dieses Training befasst sich Hauptsächlich mit dem Einzelstock, Doppelstock und dem Langstock.
 
19:30 - 21:00  DBMA mit Schwerpunkt: Empty Hand
Diese Trainingseinheit widmet sich der unbewaffneten Kampfkunst und dem Fauststock (Palmstick).
Es werden Schlag- Tritttechniken, Ringen und Bodenkampf vermittelt.


Freitag:

19:00 - 21:00  DBMA mit Schwerpunkt: Kali Fitness
Im Kali Fitness wird Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft trainiert. Dies mit Augenmerk auf Empty Hand und den Stockkampf, und ist somit eine ideale Ergänzung zu den anderen Einheiten.


Unser Motto für das Training ist : FIT, FUN, FUNCTIONAL

• Ziel ist, durch unser Trainingsangebot fit, gesund und ausgeglichen zu sein.
• Spass und Freude sind wichtige Bestandteile eines guten Trainings.
• Ausserdem legen wir Wert auf Effektivität und Effizienz.

Kali Fitness (Gothenburg Seminar 2006)